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一同揭秘日本欧巴桑的“ 长寿茶 ”

“清肺泻胃,凉血燥湿,去风明目”—《本草求真》

过去的一个月我国好像变成了热带风暴的娘家,先后经过“巴威”、“美莎克”和“海神”三场台风的拜访后,气温已经开始逐渐降低,特别是秦岭以北地区平均气温已经降到了19℃左右。虽然已经告别了炎炎夏日的闷热难耐,但是素素子还是发现身边的很多朋友仍然每天汗流如注,像个“小水人”一样。不知道大家想没想过为什么在凉爽的秋季还是有这么多人每天“汗颜”朝天呢?

趁这个机会让养生界的清流达人素素子给您科普一下出汗的这点事!

我相信你身边一定有好多朋友会发生这种情况,例如吃个饭的功夫就汗如雨下或者早上起床总能发现床单湿漉漉的。可能大家都在想:这人怎么就这么“潮”呢?

“桑叶味甘性寒、归肺、肝经。肝以益血,肝寒结合,故下气而益阴,是以能治盗汗、祛头痛、清肺润燥、清肝明目之症为用。”这是《本草备要》对于桑叶养生功效的介绍,如果你身边的朋友存在自汗或盗汗的症状可以建议他将桑叶焙干后研磨成粉伴温水或温粥服下,两周见效。但是千万记住要温水温粥哦!因为桑叶自身不耐煮,高温蒸煮后的桑叶营养价值会大大减弱。

其实清肺润燥只是桑叶自身养生价值的一个方面,在日本民间自古就将桑叶浸泡的茶称为“长寿茶”。那桑叶到底有什么特别的功效呢?看官老爷们咱们继续往下看…

桑叶中含有丰富的γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素、黄酮类植物甾醇和N-糖化合物。虽然这些成分听起来比较拗口,但人家真的是各司其职,各有所用。

首先,桑叶中的γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。其中槲皮素可以有效扩张血管,缓解脑部供血压力。从而到达改善心肌血液循环的作用。

其次,桑叶中富含的黄酮类植物甾醇有抑制脂肪肝和动脉粥样硬化斑块形成的作用,降低血液黏稠度、从而达到降低血脂的作用。可见长期饮用桑叶茶对患有心脑血管疾病的患者来说还是较为有益的。

最后桑叶中含有大量的N-糖化合物,其主要功能成分是桑叶中的“生物碱”日本医学界称这种特殊组成为“DNJ”物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解,同时能刺激胰岛素分泌,降低胰岛素分解速度从而达到一定的控制血糖的作用。

到这大伙应该对桑叶有一个彻底的认识了吧,原来蚕宝宝爱吃的桑叶竟然对我们有这么多益处。

当然了对于桑叶的食补还有一点素素子需要跟大家说明一下,蚕宝宝吃的那是鲜桑叶而新鲜的桑叶实际上药效价值对我们来说并不高。

自古中医理论就认为上好的桑叶药材应该是霜降后经过霜打的桑叶最为上乘,中医学界称之为“霜桑叶”。经过研究发现霜桑叶的营养价值及药用价值的确远远高于鲜桑叶本身。所以大家都了解了吧,如果您存在自汗盗汗或三高等问题素素子建议您买一些霜桑叶自己在家也泡一杯“长寿茶”喝一喝,桑叶的魅力一定不会让您失望的。

我是素素子,一枚致力于让你喝出健康喝出美的小可爱,记得关注我哦~

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