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喝康师傅冰红茶的的好处,冰红茶——弊大于利!

康师傅冰红茶是一种新潮、冰酷的时尚饮品,红茶的香醇加上柠檬的清爽,所以得到很多的人喜欢,特别是在炎热的夏天,冰红茶可以说是必需品,但是喝冰红茶实际上弊大于利,具体如下!

喝冰红茶不利于健康

平时市面上购买的瓶装冰红茶一般是经过加工的饮料,要与纯红茶来比的话,一般是没有什么保健功能,也就是说其对身体是没有任何健康作用的

因为大多数茶饮料含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等,建议大家不如直接喝白开水和吃水果,干脆自己泡红茶

这样既省钱又绿色环保哦,运动后适量补充一点水分是科学的

冰红茶喝多了会发胖

冰红茶饮料毕竟是经过加工的,其内里含有较多的糖分,喝多了会发胖是毋庸置疑的

而据研究表明,一罐冰红茶含有10%左右的精制糖,每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖,带来280千卡的热量,这个数据对于正在减肥中的朋友来说一定非常可怕

所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料,如果想喝,尽量自己自制冰红茶,用红茶茶叶冲泡,然后冷冻饮用

长期喝冰红茶的危害

1、平时超市里售卖的冰红茶饮料大多是加工过的,其内里含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等,多喝对身体不好

而作为解渴降温清凉饮料偶尔饮用没有什么问题,但不宜用它替代白开水

2、如果不是纯红茶泡制成的冰红茶饮料,一般含糖分是比较多的,而且热量也比较高,这样的饮品不适合长期饮用

3、如果把冰红茶当水喝,无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量,降低了膳食的质量,时间长了会导致营养缺乏症

4、小孩子一般都喜欢喝这些可口的茶饮,但是家长们可要注意了,儿童大量饮用冰红茶,很容易导致多种营养素缺乏,使孩子的生长发育受阻

5、冰红茶中的磷酸盐会干扰人体钙的吸收,长期饮用可能会导致身体缺钙,进而出现一系列的健康问题

总而言之,冰红茶内虽然含有一定的红茶,但是因为内含有的糖分、添加剂非常的多,所以小编建议大家不要喝太多,适量饮用即可!

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