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冰绿茶喝多了会怎么样?哪些人不适合喝绿茶?

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绿茶是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品,是一种很多的人都喜欢喝的茶叶,但是喝绿茶要适量喔,具体如下!

大量饮用绿茶的危害

1、降低铁元素的吸收

绿茶喝多了会有降低铁元素吸收的坏处,从而容易导致缺铁性贫血

因为绿茶中的茶多酚是一种功效很好的活性物质,平时食用可以有很好的保健效果,但是和植物性铁元素相遇的时候,会和铁元素结合,形成茶多酚和铁的复合物,降低铁元素的吸收

2、神经敏感

绿茶喝多了会有导致神经敏感的坏处,从而对身体健康极为不利

因为绿茶中含有一定量的咖啡因,咖啡因可以刺激神经,使神经保持清醒,长期大量喝浓茶就会导致神经敏感,出现头痛、失眠、心悸、不规则心跳、焦虑、难以入睡的症状,对身体不利

3、损伤肝肾

绿茶喝多了会有损伤肝肾的坏处,从而影响人体肝肾的健康

因为喝绿茶可以促进排尿,大量喝茶,大量的水分进入体内,会增加肾脏的代谢负担,并且茶多酚等多酚物质会损伤肝脏和肾脏,对身体不利

4、加重体质寒凉

绿茶喝多了会有加重体质寒凉的坏处,从而容易导致体质更加虚弱

因为绿茶性寒,食用会加重体质的寒凉程度,长期大量食用会改变体质,导致体质虚寒,容易生病,对身体不好

5、便秘

绿茶喝多了会有便秘的坏处,尤其是便秘的人群喝大量浓茶会有可能加重便秘的情况

因为绿茶中含有的鞣酸具有收敛性,大量喝绿茶,鞣酸进入肠道中,刺激肠道收敛,对于本身便秘的人群而言,肠道收敛会加重便秘的程度,导致腹胀,对身体不利

哪些人不适合喝绿茶

1、贫血的人

贫血的人是不适合喝绿茶的,否则会加重贫血的病情

因为绿茶茶叶中含有的鞣酸很容易与铁结合形成不易溶解的物质,这很容易减少身体对于铁的吸收,贫血患者需要大量补铁,喝绿茶会加重贫血病情

另外缺钙的人都不适合喝绿茶

2、肝胃不好的人

肝胃不好的人是不适合喝绿茶的,否则容易损伤肝胃组织

因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激,同时咖啡碱也需要肝脏进行分解,如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织

3、患溃疡病的人

患溃疡病的人是不适合喝绿茶的,否则容易加重溃疡的病情

因为喝绿茶易引起大量的胃酸分泌,从而刺激溃疡面,患溃疡病的人如果再喝绿茶的话很容易加重病情

4、患尿结石的人

患尿结石的人是不适合喝绿茶的,否则容易加重尿结石的病情

因为绿茶茶叶中含有草酸,而尿结石通常就是草酸钙结石,此时尿结石患者再喝绿茶的话,很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情

5、服药的人

服药的人是不适合喝绿茶的,否则会影响药效

因为在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效

6、发烧的人

发烧的人是不适合喝绿茶的,否则会加重发烧的病情

因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情,如果是服用退烧药也容易影响药效

、营养不良的人

营养不良的人是不适合喝绿茶的,否则会使身体更加缺营养

因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养

8、便秘的人

便秘的人是不适合喝绿茶的,否则会容易加重便秘的情况

因为绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用,阻碍肠道的蠕动,加重便秘;另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结而加重便秘

9、孕妇

孕妇是不适合喝绿茶的,否则会影响胎儿的智力发育

因为绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响,特别是胎儿的智力发育;另外处于哺乳期的妇女也不宜喝绿茶,以免绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质随着乳汁使宝宝产生兴奋感,常啼哭

综上所得,绿茶制作简单,较多的保存了鲜茶叶的绿色格调

常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害,但是凡事有度,不可多喝!

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