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喝茶可不是喝水,3种茶适合3类人,越喝越健康

茶文化在我国有悠久的历史,小时候就听说喝茶可以养生,而且深信不疑。随之中国茶被带出国门,也曾一度被外国人追棒。不过,喝茶虽然是国粹,但不是所有人都知道自己适合喝什么茶,如何根据体质选用茶,如果对这方面没有一定的了解,恐怕多喝无益,还有健康风险。

当饮茶已成为一种习惯时,就更加需要根据自己的身体选择合适的养生茶。

喝茶不是喝水,3种茶适合3类人,越喝越健康

黄茶

黄茶是日常生活中最常见的茶,价格相对较便宜的。黄茶的主要功效就是健脾胃,一些肠胃不好的人特别适合,可以帮助人们促进消化,也可以进一步改善消化功能,养脾胃,完善消化系统。肠胃不好的人也可以食用,特别是在食用了油腻食物之后,喝黄茶可以消脂、解腻,预防肥胖。

黄茶分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶,比较出名是湖南洞庭君山银针,不管在国际还是国内市场,均久负盛名。

其茶外形茁壮挺直,重实匀齐,银毫披露,芽身金黄光亮,内质毫香鲜嫩,汤色杏黄明净,滋味甘醇鲜爽。在国际和国内市场上都久负盛名。

君山银针黄茶参考链接如下,你不要试一试吗?

黑茶

肾脏不好的人可以饮用黑茶,黑茶中的物质可以抵制有害物质对肾脏的伤害,也可以改善人体素质,为肾脏提供一个良好的环境,起到养肾补肾的效果;黑茶还有很好的排毒功效,饮用后也可以排毒、消脂,在减肥界也是很受欢迎的。不过黑茶的提神效果也很显著,失眠人士不宜喝。

黑茶可以分为黑茶、茯茶、边茶、六堡茶及普洱茶5类,其中湖南安化黑茶是比较具有代表性的。

安化黑茶口感是淡淡的、柔柔的,喝下去以后,胃暖暖的感觉。其它茶类或是用喉、用舌、用鼻品,而安化黑茶则是用肠胃来品,一口喝下去,会感觉肠胃特别舒服。

以下链接是湖南安化黑茶,你不打算试试吗?

绿茶

绿茶具有清热解毒的功效,特别适合在夏天饮用;绿茶也有降血脂、血压的功效,高血脂和高血压人士可以多喝;但是绿茶性寒,胃寒之人不宜多喝,可以改喝黑茶和红茶。

绿茶中最有名的当属西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、竹叶青、安吉白茶、南京雨花茶等。

今天要推荐的绿茶却不是这几种中的一种,是紫阳毛尖。紫阳毛尖的性价比不比其他绿茶差,毛尖外形条索,色泽翠绿,白毫显露、香气持久、汤色嫩绿、鲜爽回甘、嫩绿明亮等。它是一种天然的富硒茶,产于汉江上游,大巴山北麓,夏无酷暑、冬无严寒、降雨适中,气候宜茶。

如果血脂异常,有高血压,身体免疫力差,建议喝天然富硒的紫阳毛尖茶,链接如下:

茶的保管

建议:茶不能与油,盐,酱,醋,肉同放一房一櫃。发酵茶最好不密闭,让其自然在空气,水氛中发酵。青,绿茶进冷藏冰櫃为好,能长期保鲜。

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