首页/未分类/正文

「健康卫士」适合夏天喝的祛湿茶

文章来自《密云报》第638期第十一版

夏季气温高,空气中的湿度也偏高,这对于本身湿气重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能跟体内湿气说再见呢?给大家推荐几款祛湿茶。

1、陈皮茯苓茶

茯苓5 克、陈皮2 克。

茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

薏米300 克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。

将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分。将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可。

将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入。

如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10 分钟即可饮用。

功效:薏米有利水消肿、健脾去湿等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

3、五花祛湿茶

金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15 克、鲜土茯苓、苡米50 克。

将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用。

功效:选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的苡米,使得本茶利湿效果更强。

本期编辑:谢安康

如果您喜欢这篇文章,请您动动手指,点击右上角分享给您的朋友!

【来源:密云报视界】

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。 邮箱地址:newmedia@xxcb.cn

分享到:更多 ()

相关推荐

    暂无内容!

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址