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茶知识|冬季喝茶太烫可不好,冬季喝茶小常识先收藏

天气越来越凉,泡一杯温热淡香的茶,温暖您的身心是大多数人的选择!

那么冬天应该喝什么茶,有哪些注意事项呢?下面给大家简单介绍一下!

第一:根据自身情况选择适合和喜欢的茶

冬天,温度低,白天短,晚上长,人类活动相对减少,食欲增加。

喝茶可以驱散胃部的寒冷和温暖,增强抗寒能力,激发中枢神经系统,增强运动能力。

它还可以刺激胃液的分泌,帮助消化,消除疲劳并促进新陈代谢。

不同的茶对健康有不同的影响,最好根据自己的体质选择适合您的茶。

二:适合冬季饮用的茶

冬季温和的茶类,刺激性较小的茶,例如黑茶,乌龙茶,红茶,已陈化多年的老茶和白茶。

1、黑茶具有减肥作用,适合冬季控制体重

2、乌龙茶具有抗氧化,延缓衰老的作用,其除油,助消化的作用有时甚至比普’熟茶更强。

3、红茶富含蛋白质和糖,可以产生热量并暖胃

4、陈年老茶还具有暖胃,生津止渴作用,但是要注意选择适当保存,没有异味并且不会变质的陈年茶

在冬季,用红茶漱口可消毒并减轻炎症,直接饮用也可以预防流感。

因为红茶是一种完全发酵的茶,因此刺激性较小,特别适合睡眠不足的人和胃和身体虚弱的老人

上班族下午感到困倦时会喝些红茶,以减轻压力和减轻疲劳。

三:每天一杯热茶温暖一整天

冬天喝茶应该热而不是冷,最好要保持一定的热度,因为茶汤热饮时,香气十足,冷了之后,则香气减弱,且由于茶汤放置太久,也会因接触空气而产生氧化现象,味道欠佳。茶具最好选择散热慢的紫砂茶具。

正常情况下每天喝约12克茶就已经是很合适了!

如果生活比较油腻,经常吸烟和喝酒的人可以适当增加茶量。

但是,尽量少喝浓茶,多喝浓茶会损害肠胃。

人们为了保健而喝茶,但是喝茶太烫的话会增加食道癌和其他癌症的发病率,注意千万不要喝太烫的茶

喝茶的最佳温度应在60°左右,不超过70°。

所以你知道冬季应该喝什么茶了吧!如果你喜欢本文知识请记得“转发”点赞哦!

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