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一棒好茶|坚持做这4件事,皮肤美到发光!

每个女孩子的毕生追求都是如剥壳鸡蛋般光滑无瑕的小脸蛋。当然,好皮肤可不完完全全就是天生的,日常的坚持和努力才是最重要的。做到下面4件事,就能成为整条街皮肤最好的姑娘。

1.坚持防晒

出门,要抹防晒!要打伞!否则各种晒斑雀斑,各种细纹巴拉巴拉,都会找上门来的!大家看一看自己平时晒不到太阳的手臂内侧,是不是嫩得想把它们移植到自己脸上!伞一定要买带黑胶涂层的,而且买涂层在里面的可以晴雨两用。

2.到家就卸妆

一回家没什么事,请马上卸妆洗脸,拍上简单的水和面霜。洗完澡再认真走一遍护肤的流程。化妆品在脸上停留的时间还是越短越好~而且尽量不要用卸妆棉,卸妆棉每天都在脸上摩擦,皮肤的角质层会越来越薄,尤其是卸妆棉材质如果不够柔软,对皮肤的伤害真的超级大!

3.尽量戒糖

奶茶、甜食、含糖量高的水果要少吃,因为高GI的食物,会让血液的糖分增加,稍微控制之后,皮肤的状况会好很多。而且长痘痘的人,也是要戒糖的哦!

4.没事多喝茶

都说明星爱保养,显年轻,那是因为很多明星都爱喝茶,老戏骨张国立痴迷收藏茶叶,灵魂歌手李建每日都要饮茶,新生代偶像娜扎提倡年轻人要多喝茶,甄嬛娘娘孙俪更是科普如何正确泡茶。

可以说,明星逆生长,和爱喝茶有很大的关系!茶汤中的茶多酚有抗氧化的作用,还能清除自由基,助力皮肤年轻有弹性。但是喝茶也要看体质,这里优选红茶,适合各类人群,特别是女性,能防止皮肤黑色素的生成,是平价有效的抗衰美容法宝!还有一点,茶能洗心,让人安静,不争不怒,自然更年轻!

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