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为什么你喝的“薏米茶”除湿效果不好?中医一语道破

如今养生圈流行出来一种喝“红豆薏米”茶来除湿的时尚,虽然从中医理论来讲红豆和薏米确实有一定的除湿利水的效果,但是在实际使用当中很多人却发现自己喝了很久的养生茶,效果却不明显。

其实这并非是说红豆薏米茶除湿的效果不好,只是很多人选择错误或者是使用错误导致的。

为什么你喝的“薏米茶”总是感觉除湿效果不好呢?且看看中医是怎么一语道破的。

中医理论对薏米功效的认识:

薏米又称薏苡仁,是中医里面常用来除湿的一味药材,因为薏米本身还是一种杂粮,所以它也常被人们当一种食材来煮粥和泡茶喝。

传统中医理论认为,薏苡仁有较好的健脾、除湿、利水等效果,对于体内湿邪厚重、脾内湿邪凝滞等引起的皮肤浮肿、身体黏腻、小便不利且颜色泛黄等情况,使用薏苡仁是可以起到缓解效果的。

由此可见,使用薏米泡茶喝应该是可以起到很好的除湿效果的。那么又为什么会出现喝了薏米茶,会感觉除湿的作用很差呢?

传统中医对薏米的应用:

薏米入药虽然有较好的除湿效果,但是中医讲究诸药的配伍使用方能见效,一般很少有单味药直接使用的。

所以医者在使用薏米除湿的同时,也多会配伍赤小豆、白术、茯苓、芡实、怀山药等药材同用,诸药君臣佐使搭配入药,方能起到明显的除湿之效。

因此对于我们大部分人群来说,直接单用薏米泡茶或者煮粥喝的话,效果相对是不明显的。

传统中医对薏米的炮制要求:

虽然是同一味药材,但是中医理论认为不同的炮制会呈现出不同的效果的。而薏米入药就常有生薏米和麸炒薏米两种不同的炮制品。

中医理论认为,薏米经过麦麸炒制之后,其有效成分更容易溶出,同时还可以增加强健脾胃运化的作用。

所以用麸炒薏米入药的话,其药效将会更好,同时也能达到健脾的作用。脾胃运化正常有力,则人体一身气机也能舒畅,湿气自然就会无影无踪。

同时以我们普通人的理解来分析,若是直接以生薏米泡茶的话,相信也很难会泡透,里面的有效成分自然也不会完全溶出,所以我们才会感觉到薏米泡茶喝除湿的效果不明显。

相信看完这些你已经明白了为什么常喝的薏米茶效果不佳了,毕竟薏米单用效果甚微,若是根据中医理论配伍得当、炮制规范的话,薏米茶的效果会达到你的理想。

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