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常饮决明子茶能治热秘

《冰岛古树茶》茶农直销中……

一年里最为炎热的便是夏季,如果正是骄阳当空照的时候,每日气温居高不下,随之而来的是焦灼、烦躁、食欲不振等夏季常见症状。在这种炎热气候下,空调房是在舒服不过了,再加上冰冷的食品与饮品,这个夏天真是够清凉了。值得注意的是,这种生活习惯对健康极其有害。

如此炎热季节,喝点茶是再适合不过了。红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下含量大大减少,同时茶多酚的氧化产物还能够促进消化。此外,红茶还能止渴消暑,因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。所以如此养胃护胃、消暑解渴的饮品怎能错过。

经济快速发展的今天,都市中的男女大多都处于快节奏的生活中,工作忙碌使得多数人都生活在一个不健康的环境中,对健康极其不利。在这个炎炎夏日不妨选择一杯红茶,消暑解渴之余还能养生保健,何乐而不为!

常饮决明子茶能治热秘

经常便秘怎么办?中医指出,便秘分为热咪、冷秘、气秘和虚秘四种类型,而常饮决明子茶能治热秘。

但值得一提的是,便秘有热秘(表现为大便燥结、口干口臭等)、冷秘(表现为大便艰难、四肢不温、腹中冷痛等)、气秘(表现为欲便难解、嗳气腹胀等)和虚秘(表现为头晕肢倦、汗出气短等)四种类型。

决明子性凉,其泻热通便的功效只对热秘效果较好,而对气秘和虚秘效果较差,对冷秘不仅没有效果,还能使症状加重。

但是阳虚体质的人,其便秘类型属于冷秘。因此,用决明子来治疗,有害无益。不妨试试食疗方,即苁蓉羊肉粥,

具体方法:

肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。将肉苁蓉和羊肉加水适量煎煮至沸,去渣取汁,用此汁液与大米共煮粥,待粥将熟时加盐调味即可,佐餐食。

知道了常饮决明子茶能治热秘,但是注意决明子不能长期服用。另外,脾胃虚寒者、脾虚泄泻者及低血压患者忌用。

体虚贫血常喝黄芪枸杞茶

中医指出,体虚贫血常喝黄芪枸杞茶,黄芪具有补气的功效,黄芪配合着枸杞一起食用,补气益血的功效最佳。

黄芪的主要药理作用是益气固表,可以利水,也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况,都可以用黄芪。

吃黄芪的时候再配些枸杞,效果更好。枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功能。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

黄芪的吃法有很多,现介绍如下:

黄芪30克,水煎后代茶饮用;或用黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。

取黄芪50克,煎汤以后,用煎过的汤汁烧饭或煮粥,就变成黄芪饭、黄芪粥。同样具有补气血作用。

知道了体虚贫血常喝黄芪枸杞茶,建议您一定要长期坚持,每天吃20克(大约一小把),才能见效。

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