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带上枸杞生姜红糖茶去玩雪

《冰岛古树茶》茶农直销中……

想要出去玩雪,你做好御寒措施了吗?这种措施可不是穿好棉衣,戴好帽子手套这么简单。辽宁中医药大学附属医院张艳教授给大家推荐一款暖身茶。出发前在保温杯中泡好,随身携带。玩雪时感觉到冷就喝上几口,保证让你和白雪暖暖相伴。

这款御寒暖身茶就是枸杞生姜红糖茶。选枸杞20克、生姜三片、红糖适量,加500毫升开水冲泡即可。此外,北京营养师协会理事熊苗介绍,早上出门前喝一杯温热的苹果醋或者柠檬汁,也能抵御寒冷,并能提高免疫力,预防感冒。因为这两种饮品,含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体抵抗力。维生素C还能促进胶原蛋白合成,使皮肤细腻,建立皮肤天然的保护层。需要注意的是,枸杞生姜红糖茶、苹果醋和柠檬汁都需在温热的时候饮用,才能起到有效御寒暖身的效果。

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