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正值这些特别阶段,最好别喝茶

《冰岛古树茶》茶农直销中……

除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠不好等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状。

所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏。

一、每月生理期来临时因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,女性朋友在此时更要多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收。

二、孕妇正值怀孕期一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会提高人的兴奋度,增加孕妇的排尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。

三、孕妇将要临产前产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候精疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现,那就代价太大了。

四、身为乳母者妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。

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