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茶叶的“减肥之道”

茶的保健成效有很多,其中“减肥”的成效最为古代人注重,特别是女性饮茶者,少数期望借助饮茶能让本人瘦上去。

什么茶能减肥?很多女性会搜索枯肠地答复:“普洱茶”。实在,一切的茶均有减肥之效,并非只要普洱茶能减肥。本人以为普洱茶能减肥,那是由于广告做得好,茶商捉住了女性爱美心思,将普洱茶的减肥之效大加鼓吹、全面强化。

茶能减肥,但不是每一团体喝了茶都能变瘦、变苗条。很多茶店老板也天天喝茶,但还是脑满肠肥;还有一些老茶客,四处找好茶喝,也未见其瘦了几。看了这样的“背面教材”,人们又开端疑心,茶真能减肥吗?

只要分明了茶叶的“减肥之道”,才会真正清楚,为什么有的人喝茶变瘦了,而有的人喝茶却越来越胖。

茶叶的减肥之理

古人没有“减肥”这一说,但他们从生活经历中发觉,茶能“去腻”、“去人脂”、“久食令人瘦”。古人没说分明其中的道理,古代迷信给出了一些注释。

浙江西医学院林乾良教授说,茶叶之所以具有优良的减肥成效,与其含有的多种无效成分相关,特别以茶多酚、维生素、氨基酸等最为主要。这些成分对脂肪代谢有明显作用,能合成脂肪,除去沉淀在血管壁上的胆固醇,将其合成后,经过尿液排出体外。

各种茶叶均具有减肥作用,其中最着名的是乌龙茶、普洱茶、龙井茶。也有人将茶叶和中药合作运用来减肥。为了考证茶的减肥、降脂成效,日本学者特地拿乌龙茶做临床实验,他们让胖人天天喝乌龙茶5~6克,4周后,这些大瘦子的体重从65公斤降至63公斤;8周后,体重升高到62公斤。

不过,值得警觉的是,如今一些所谓的“减肥茶”,名为“排毒”,实为让人“拉肚子”,以此达减肥成效。这些减肥茶参加了泻药成分,人饮用后拉肚子,但泻肚只会在大肠作用、安慰排便,并不能耗费热量、增加脂肪。所以,这种减肥茶顶多是脱水减重,不能减肥。

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