首页/未分类/正文

喝茶养生,不同的季节喝什么茶

选择喝茶养生,我们可以根据不同的季节变化,对应的选择更适合饮用的茶。而茶叶的种类又比较多,所以在选择上就会更为广泛。那么,喝茶养生,不同的季节喝什么茶?下面我们就来了解看看。

春起花茶和单从:

春天重点,在于散发冬天积郁在体内的寒气,单从和花茶香气浓郁,爽而不浊,可以帮助散发寒气。同时令人精神振奋,从而有效的消除春困。

推荐:凤凰单从、茉莉花茶、珠兰花茶、桂花花茶、玫瑰花茶

夏爽绿茶和观音:

夏天宜饮绿茶,既能消暑解渴,又能增添营养。常饮绿茶能防癌和降血脂,防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。

推荐:铁观音、龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉

金秋乌龙茶:

秋天适合喝青茶,青茶的性、味介于绿茶、红茶之间,不寒不温,既能清除体内余热又能生津养阴,可缓解人体干燥的生理现象。

推荐:乌龙、水仙、铁罗汉、大红袍

冬阳红茶与熟普:

寒冬时节,人体生理功能减退,提高抗病能力,是不可忽视的重要环节。红茶冬天喝可以养阳气,给人以温暖的感觉;熟普洱可以暖胃驱寒,消食化积。此外,冬季人体食欲增强,进食油腻食物后,喝红茶可以去油腻,开胃口。

推荐:祁红、滇红、闵红、湖红、川红、粤红等红茶

喝茶固有众多学问,但真正好茶之人,反而对养生不那么关注了。其实,习惯了喝绿茶,再好的铁观音也觉得像梅菜干;习惯了喝红茶,会忍受不了绿茶的生青味;习惯了喝普洱,会忍受不了很多茶的清淡。

喝茶的注意事项:

少喝新茶:

新茶口感虽好,但是由于存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶最好至少存放半个月以上再喝。

少喝农残茶:

一部分茶叶在栽培与加工过程中受到农药,化肥等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以要选择一些有机,无农残的生态茶叶,高山茶因为海拔高温度低,虫害少,总体来说施用的农药比平地茶要少一些。

避免空腹喝茶:

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

避免饭后喝茶:

饭后大量饮浓茶同样会冲淡胃液,影响消化。另外茶叶中的鞣酸与食物中的铁分子发生反应,产生沉淀,也会导致人体吸收不到食物中的铁分子,时间一长就会引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此要避免在餐后一小时内喝绿茶。

喝茶是一件好事,不过需要正确的饮用。而喝茶养生只是一种方式,能恰到好处的饮用是可以起到养生保健的效果的,当然,养生的方式多种多样,也不止喝茶这一种,但是养生需要健康正确的方式。

分享到:更多 ()

相关推荐

    暂无内容!

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址