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绿茶粉怎么喝减肥快?

春天匆匆而过,夏季快要到来了,正是穿上春衣显露身材的好时节,可是上班族们忙于工作也没有时间来打发自己微微发胖的身材,今天就为大家介绍更适合于都市女白领减肥的方法,这就是喝绿茶粉减肥法。快速简便高效!那么怎么喝绿茶粉减肥快呢?现在小编就教你四个绝招!

绿茶粉减肥法一

绿茶粉+优酪乳减肥法

1汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂优酪乳中,在三餐前1-2小时服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥;建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好。

绿茶粉减肥法二

绿茶粉+柠檬茶粉减肥法

纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。

绿茶粉减肥法三

绿茶+苹果汁减肥法

将1个苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘。

绿茶粉减肥法四

绿茶粉+薏仁粉减肥法

不仅可以减脂去脂,还可以美白全身,还很健康,且易饱,不容易饿,营养丰富,热量低。

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