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喝茶能降尿酸吗?尿酸高的人,不妨选择8种茶,效果不错

如今饮食结构以及生活方式上的改变,致使很多人都出现了健康问题,如尿酸过高。尿酸过高跟高嘌呤饮食有较大的关系,它会引起痛风,给患者的身体带来疼痛感。

高尿酸除了能通过药物来降低、缓解外,其实还可以通过茶饮来降低。茶饮中的一些特殊物质对降低尿酸是有不错效果的。

那么哪几种茶能够改善、降低高尿酸呢?

1、红茶

在平时红茶是较为常见的,这种茶在冬季特别受人喜欢,经常用于招待客人。红茶里含有很多茶酚,能促进肠胃中的消化跟吸收,而且还具有暖宫作用,是许多女性喜爱的茶饮之一。

另外,红茶中含特殊的物质,可以有效地稀释人体中浓度较高的尿酸,促进尿液形成,加快尿酸排出。不过红茶过量饮用,会使得神经系统呈现出兴奋状态,易造成失眠,所以适量饮用即可,同时饮茶时间还需避开晚上。

2、普洱茶

普洱跟红茶一样,也是能促进尿液形成,有效地将体内部分的尿酸尽快地排出去,然后缓解痛风。另外,普洱茶还有降血压跟血脂以及调节肠胃的作用,也特别适合有较高的血脂、血压以及肠胃较差的人。

3、绿茶

绿茶所含的成分中,嘌呤比较低,比较适合尿酸值比较高的人。若是在绿茶加入少量的小苏打来中和体内的酸碱值,那么也是能将尿酸降低的。不过在饮用时要适当,不要过量。

4、苦荞茶

苦荞虽然是粗粮,但若是泡水饮用,是可以补充多种营养的,而且还能帮助生尿,一旦尿液变多,体内尿酸就会随之排出一部分,然后到达减少尿酸的效果。此外,这种茶还能清除体内的代谢产物。

5、玫瑰花茶

玫瑰花来泡茶不仅能养颜,而且若是经常喝,还能促进排尿,使得少量的尿酸随尿液而排出来,然后降低尿酸量。

6、毛茶

毛茶中的很多物质可以跟尿酸结合,然后达到酸碱平和的效果,缓解酸性类物质对身体的影响,然后降低尿酸。

7、玉米须茶

玉米须在平时也很常见,而且也是碱性类的食物,可以通过对尿液的碱化,减少尿酸,然后降低尿酸量。

8、茯苓荷叶茶

茯苓荷叶茶有利尿效果,可通过增加肾脏部位的排泄,致使尿酸随尿液排出的速度加快,然后降低尿酸的含量。

综上所述,适当地饮茶是能降低尿酸的。一般可以降尿酸的茶有红茶、普洱、绿茶等多种。不同的茶饮降尿酸的程度都是不一样的,尿酸高者,除了茶饮外,还需控制饮食,减少或避免嘌呤较高的食物,如虾、蟹、贝类、动物的肝脏等。

同时,还要减少饮酒,饮酒过量不仅会使尿酸的合成量增多,而且还会使得尿酸的排出减少,致使病情更加地严重。

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