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如何喝普洱茶排解体内湿气

潮湿的气候很容易让体内湿气加重,尤其是本身有不良生活习惯的朋友,本身湿气就较为严重,更容易招惹湿气甚至犯病。如何祛湿,可以运动和喝一些中药来祛湿。喝药本身就不是太好,是药三分毒吗。以及不爱运动的朋友,不妨喝些茶来去除湿气,因为喝茶利尿、喝茶行气、尿液也可以排出体内湿气,行气更是体内排湿的最好途径。

喝茶除湿气这个季节当然首选普洱生茶。普洱生茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,普洱生茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此,如果喝普洱生茶,更有利于利尿。普洱生茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与普洱熟茶一起喝,上上午喝普洱熟茶,下午喝普洱生茶。

降三高,不妨喝些普洱与黑茶:不管是普洱茶或者黑茶,降三高他们的共同功能。普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大【经长时间存储转化的不会】,也有一些人喜欢熟普洱,只是要有一二年的时间陈化去一下杂味,喝起来会舒服一些。黑茶是经过发酵并可以存储转化的一种茶叶,对肠胃有保护作用且属于暧性茶叶,这两种茶火气不大,但也一样可以帮助祛除湿气的。

个人总结:平时要多锻炼运动,当然对于工作繁忙的人士,喝杯茶也是极好极好的,想必这就是茶存在理由,万物相生相克。(本文仅供参考)

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