首页/知识/正文

多喝乌龙茶有什么好处?饭后一杯促消化!

乌龙茶是中国六大名茶之一,而且是一种汤色清澈,茶香浓郁的养生保健茶,它滋味甘醇回甘明显,饮用以后可以吸收丰富的营养。那多喝乌龙茶有什么好处呢?

多喝乌龙茶有什么好处?

功效一:美容抗衰

乌龙茶中有着一种茶多酚的物质,能对人体有着清除作用,对人体有着美容排毒的功效。另外乌龙茶还能一直皮肤中的过氧化从而达到抗衰老的作用,这点功效对女性朋友非常好。平常适当喝一些乌龙茶,坚持一段时间相信会看到好效果哦。除此以外,乌龙茶的茶水还能用来洗脸哦,能解除皮肤油腻以及毛孔粗大,还能消毒抗菌,是非常好的美容茶呢!

功效二:降血压,消脂

对人体具有调节作用的乌龙茶还能降血压降血脂哦,研究表明,经常喝乌龙茶的朋友血脂血压方面都是非常健康的。现代人很多都有高血压以及脂肪多的问题,对身体会造成一定影响。平常最好适当多喝一些乌龙茶来改善调理一下身体,毕竟喝茶对身体还是有好处的。

功效三:促消化,减肥

在吃完饭后来一杯乌龙茶,不仅能解腻还能促进肠胃的消化使得食物更加排泄掉,这样就达到了减肥瘦身的效果了。乌龙茶在平常还能多喝,可以冲泡好备用着口渴的时候喝,但是隔夜的乌龙茶不能喝。所以想要减肥的女性朋友们,不妨平常多喝一些乌龙茶,相信不久会看到效果哦,但是要适量。

乌龙茶泡法

1、备具、洗具:准备好要用来冲泡乌龙茶的茶具,烧开一壶开水,然后先清洗下茶具,使茶具先温热一番。

2、置茶、洗茶:用茶匙取出适量茶叶,倒入茶杯中,冲入开水,待几秒后倒去茶水,除去茶杂之物。此时洗茶时间不宜过长,以免使茶中营养物质流失。

3、注水、冲泡:然后冲入开水,冲泡3到5分钟,待茶叶舒展开来,茶香四溢就差不多可以品饮了。

4、分茶、品饮:将茶水倒入品茗杯中与客人一同饮用。饮用时可以先闻香,清爽的茶香让人心情舒畅。

上面就是关于乌龙茶泡法的介绍了,一份茶叶可以冲泡差不多6至10次,等到茶叶泡的差不多就可以换另一批茶叶进行冲跑了。

以上就是关于多喝乌龙茶的功效介绍了,除了上述的药用价值外,乌龙茶还可以与食材一起制作成美味的茶叶美食,使其食用起来味道更加的鲜美,而且营养价值也更高。

分享到:更多 ()

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址